F123中医教你减肥秘籍
1:摘果下拉 F123中医教你减肥秘籍 将小腹上交叉的两手，分开上举到头顶，五指分开，掌心朝前上方，两手距离与肩同宽，同时吸气。然后做摘果动作，手握拳用力往下拉至肩前，拳心朝前，同时呼气，做4个8拍。 2:双侧冲拳 将两拳放在腰的两旁，向体侧两方冲拳，至两臂平举与肩同高，拳心朝下，同时吸气。再将两拳收回腰部，同时呼气，做4个8拍。 3:手扶扭膝...
View Article中医教你瘦减肥方法
别以为中医只会教人养生，事实上，中医也能告诉你如何减肥，虽然中医减肥的效果比较缓慢，以药物配合针灸，一个月可以减重2-3公斤，可中医减肥的优点是不易反弹。今天一起来看看中医教你如何减肥吧。减肥产品 脾为中医减重之本 中医认为，肥胖问题在脾(类似西医的肠胃系统)，脾系统运作失常，脂肪水分便无法代谢出去，这与现代医学的说法相同。 但脾系统为什么会出问题?...
View Article黄豆也有减肥效果 减肥最快秘籍
胃热痰瘀型 F123特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。 F123减重成功指数：@@@@ F123减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。 针对千人的肥胖研究显示，36～38%的人属于这型，且以男性居多。 “大概占门诊病人的二分之一，”中医减重门诊医师余淑美表示，这类型最容易减，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高。...
View Article快速减肥方法 利水法
中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，亦不兼血瘀、气滞者。 标本虚实之间，可有侧重、错杂。临床应抓住重点，审证求因，精心遣药，方能取得满意疗效。以下介绍中医减肥的七种方法。...
View Article中医对于减肥瘦身的认识
中医对于减肥瘦身的认识早有记载，发生原因多与“湿、痰、虚”有关。中医根据成因把肥胖分为以下几类： 1. 腹型肥胖：因肝气过剩引起，多伴有便秘及高血压倾向。 2. 虚胖：因肾功能太强或太弱引起，多伴有月经不调、手脚冰凉等症状。 3. 脂肪型肥胖：因血气过盛引起，容易引发心脏病。http://www.f123.us 4....
View Article火旺型减肥
火旺型 特征：容易有饿的感觉，有口臭、口感、嘴破、易长痘痘及便秘问题。 胃火旺容易导致胃的蠕动较差，造成消化不全，有些人是体制或是生活习惯不佳造成肠胃机能不佳，而消化道机能不佳，对于身体循环代谢自然形成阻碍，是造成肥胖的隐忧之一。 食补处方：辣的、油腻的食物及水果属酸性，吃太多容易引起胃火，因此饮食应尽量维持清淡口味，可多服用清热泻火的中药饮。 火旺型食疗法：清心药茶 清心药茶...
View Article减肥瘦身做到脂肪摄入心里有数
秋高气爽的季节里，正是大补的季节。漂亮美眉们首先想到的就是火锅、湘菜、自助餐…更有诸多节日、聚餐接踵而来，一饱口腹之欲的同时，一个春夏艰苦奋斗减肥的硕果就此付诸东流了。臭美吧减肥瘦身网从来不认为抑制食欲是一种有效的减肥方式。抑制食欲首先会带来很多副作用，如营养的缺乏导致免疫力降低。而节食后的反弹也令人难堪。事实上秋冬减肥并不难，凤凰中医这就为大家支招。 保证脂肪的正常摄入和消耗...
View Article减肥产品很重视
你每个月的生理周期、经血量、经血颜色都正常吗?若是发现有问题的话，请先征询医生的意见，然后调补体质是最佳的方法。 若身体气血不足，会影响身体的发育，令胸部发育不健全。若是时常面青口唇白、容易头晕、失眠、难以成眠、经血流量少的话，代表你的身体气血不足。若不改善体质，补充气血，是难以形成理想的胸部的。...
View Article拔罐罐减肥疗法
拔罐减肥历史 拔罐疗法在中国已经有二千多年的历史，且形成了一种独特的特殊的治病方法，拔罐减肥也慢慢成为人们的瘦身方式，并深受许多青老年朋友的喜爱。拔罐减肥的原理就是促进人体血液循环，将体内的毒素全部排出，促进新陈代谢达到瘦身的目的！ 拔罐减肥作用...
View Article不适合刮痧减肥
什么情况不适合刮痧减肥？ 第一，饭后一个小时才可刮痧，太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧； 第二，皮肤病患者不适合刮痧疗法；有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧； 第三，血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗； 第四，低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧； 第五，孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。 刮痧减肥注意事项...
View ArticleGG减肥的真实体验
体验者：Maggie 25岁 减肥前：70公斤 减肥后：60公斤 减肥方法：埋线减肥 “这一次我终于在自己身上看到了女人的细腰……” 终于下定决心——减肥！ 在朋友的强烈推荐下，我来到贾大夫的中医门诊尝试埋线减肥。...
View Article饮食减肥方案照做必瘦
一、早晨 7:00-9:00 早餐前喝咖啡 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%。这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。 早餐时补充钙质...
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